Endurance

Hay una trotadora Endurance para cada hogar y para cada persona, todo depende del uso que quieres darle y el nivel de entrenamiento que tienes. ¿La usarás sólo tú un par de veces a la semana? ¿la usarán varias personas varias veces a la semana? ¿quieres caminar, trotar o correr? A continuación te contamos cuál es para ti según tiempo de uso, velocidad y equipamiento:

El Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (HIIT en su sigla en inglés) tiene un objetivo claro: sudar, sudar y quemar. Y claro, también puedes hacerlo en tu trotadora, acá te explicaremos cómo hacerlo. ¿Un adelanto? Luego de una sesión de HIIT, tu cuerpo seguirá quemando calorías hasta por 24 horas después de la sesión de entrenamiento, producto de acelerar tu metabolismo.

Si estás pensando en comprar una trotadora o caminadora aquí te ayudaremos a elegir tu primera Endurance o Sole, contándote en qué debes fijarte para hacer la mejor elección en Oxford Store.

Tu trotadora te permite muchas formas de ejercitarte y entretenerte mientras lo haces, así que hoy te contaremos de 3 principales ejercicios para practicar en casa sobre tu Endurance.

El trabajo de cardio, piernas y el CORE en general pueden verse muy beneficiados con una rutina correcta, así le sacamos el mejor provecho y protegemos nuestras articulaciones. ¿Quieres probarlos? ¡Acá vamos!

Con el super aumento de la compra de trotadoras en el mundo y por supuesto acá en Chile, aparecen nuevas necesidades, ya que antes sudábamos sólo en las calles y cerros, hoy debemos hacerlo dentro de casa y para eso es este post, aprenderás a cómo correr más rápido!