Fitness

En Oxford Store te presentamos la nueva trotadora plegable Endurance Serie 06 G2 de Muvo, un modelo de última generación que redefine la experiencia del entrenamiento doméstico. Aquí descubrirás sus características, ventajas y cómo se compara con otros modelos de la línea Muvo, como la Endurance Serie 16 o la Caminadora PAD.

El ciclismo no solo se trata de pedalear. Para alcanzar tu máximo potencial, es esencial complementar tu entrenamiento con ejercicios específicos que fortalezcan tu cuerpo y mejoren tu rendimiento en la bicicleta. En #BlogOxford, te presentamos una guía completa sobre los ejercicios para ciclistas, cubriendo desde la fuerza hasta el core, y los ejercicios de Home Gym más efectivos. ¡Vamos a pedalear juntos hacia un mejor rendimiento!

La elección entre una bicicleta de montaña (MTB) y una bicicleta de ruta puede ser abrumadora, especialmente si eres nuevo en el mundo del ciclismo. Cada tipo de bicicleta tiene sus propias características y ventajas únicas, y lo que funciona para un ciclista puede no ser ideal para otro. En #BlogOxford, analizaremos las diferencias clave entre las bicicletas de montaña y las de ruta, para ayudarte a tomar una decisión informada eligiendo la que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida.

Las máquinas multifuncionales son una herramienta imprescindible en cualquier gimnasio, ya sea en casa o en una instalación profesional. Su versatilidad permite realizar una amplia variedad de ejercicios, trabajando prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo. En #BlogOxford, te explicamos los diferentes ejercicios que se pueden hacer con una máquina multifuncional o Home Gym, proporcionando una guía completa para maximizar tu rutina de entrenamiento.

El ciclismo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular y una manera divertida de explorar el mundo. Sin embargo, las largas horas en la bicicleta pueden llevar a tensiones musculares y desbalances posturales. Aquí es donde el yoga puede jugar un papel crucial. La integración de una práctica regular de yoga en tu rutina fitness puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y recuperación, ayudándote a convertirte en un ciclista más eficiente y sin lesiones. En Oxford Store, exploramos cinco posturas de yoga esenciales para ciclistas que puedes incorporar en tu día a día.

Hay una trotadora Endurance para cada hogar y para cada persona, todo depende del uso que quieres darle y el nivel de entrenamiento que tienes. ¿La usarás sólo tú un par de veces a la semana? ¿la usarán varias personas varias veces a la semana? ¿quieres caminar, trotar o correr? A continuación te contamos cuál es para ti según tiempo de uso, velocidad y equipamiento:

Ahora que comienzan a flexibilizarse los permisos para practicar deporte fuera de casa, surge una pregunta clave: ¿que harás con tu home gym?. La respuesta es simple: ¡Seguir utilizándolo! Aquí te contamos los beneficios de hacer ejercicio en casa, para que no pierdas el hábito y continúes aprovechando sus múltiples ventajas.

El Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (HIIT en su sigla en inglés) tiene un objetivo claro: sudar, sudar y quemar. Y claro, también puedes hacerlo en tu trotadora, acá te explicaremos cómo hacerlo. ¿Un adelanto? Luego de una sesión de HIIT, tu cuerpo seguirá quemando calorías hasta por 24 horas después de la sesión de entrenamiento, producto de acelerar tu metabolismo.

Si estás pensando en comprar una trotadora o caminadora aquí te ayudaremos a elegir tu primera Endurance o Sole, contándote en qué debes fijarte para hacer la mejor elección en Oxford Store.

Tu trotadora te permite muchas formas de ejercitarte y entretenerte mientras lo haces, así que hoy te contaremos de 3 principales ejercicios para practicar en casa sobre tu Endurance.

El trabajo de cardio, piernas y el CORE en general pueden verse muy beneficiados con una rutina correcta, así le sacamos el mejor provecho y protegemos nuestras articulaciones. ¿Quieres probarlos? ¡Acá vamos!